「楽々らくちん ランニング教室」開催のお知らせ

「ながのとびっくランinわかほ」に、ご参加頂くランナーの皆様や、ご参加をご検討されているランナーの皆様対象に

正しいストレッチ、ランニングに効果的なストレッチの方法や、長い距離を楽に走る方法など楽しくて、らくチンで、無理のないランニング方法を、ランニング初心者向けにアドバイスする

「楽々 らくちんランニング教室」を、開催いたします!

 

〔内容〕

1. ウォーキング&ちょこっとランニングのグループと、しっかりランニングのグループに分かれて若穂を楽しくランニング(ウォーキング)。

2. その後、湯~ぱれあ施設内の「ぱれあホール」にて、湯~ぱれあ専属インストラクターによる、ランニングに効果的なストレッチ、腰痛、ひざ痛予防ストレッチや筋トレの行い方を伝授。

3. ストレッチ後には、湯~ぱれあ温泉でリラックス♪

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『開催日』   平成27年 7月26日(日曜日)

『時 間』   午前9:00〜12:00

『場 所』    若穂綿内1831-3 湯~ぱれあ (温泉入浴券つき)

『定    員』   30名(申し込み先着順)

『参 加 費』   500円(保険代含む) 当日お持ち下さい。

『申し込み方法』  7月6日から 電話にて先着順受付
(電話受付時間 午前9:00~12:00の午前中)

『参加締め切り』  定員になり次第締め切り

 

お申し込みはこちらから!!

とびっくラン事務局 050-3583-5881
(お間違えに無いよう、ダイヤルして下さい)


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