「体幹トレーニングで快感」イベントの様子

6月12日に行われた「体幹トレーニングで快感」イベントの写真をアップいたします。梅雨の晴れ間、地元の中学生も交えて楽しい時間を過ごせました。

講師の峯村美智子先生に、手軽に体の幹を鍛えて健康を保つ方法や、ストレッチの仕方などを教えていただきました。
最後は3キロほど、軽くランニングしました。皆さんいい汗をかいていましたね!

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました!!

 

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